La Universidad Nacional de Frontera (UNF) celebró la Semana de la Salud Mental 2026 con una jornada lúdica que buscó tender puentes entre los estudiantes y promover el autocuidado. A través del Servicio de Psicología y Psicopedagogía (SPP) de la Dirección de Bienestar Universitario, se llevó a cabo la actividad “Juega y Conecta”, un espacio que combinó diversión, integración y bienestar emocional. La iniciativa, realizada en el campus universitario, convocó a decenas de jóvenes que participaron en juegos y dinámicas diseñadas para fortalecer los lazos de compañerismo y aliviar la tensión académica.
La Semana de la Salud Mental es una fecha clave en el calendario universitario, y la UNF ha venido consolidando su compromiso con el bienestar integral de la comunidad. En ediciones anteriores, las actividades se centraron en charlas y talleres, pero este año se apostó por metodologías más vivenciales. Según datos del SPP, la participación estudiantil en actividades recreativas ha aumentado un 30% en los últimos dos años, lo que refleja una creciente demanda de espacios de distensión. La universidad, ubicada en la región fronteriza, atiende a una población estudiantil diversa, muchos de ellos provenientes de zonas alejadas, lo que hace aún más relevante la creación de redes de apoyo.
¿Qué hizo especial a ‘Juega y Conecta’?
La actividad se desarrolló en el patio central de la universidad, donde se instalaron estaciones de juegos tradicionales y dinámicas grupales. Los estudiantes, organizados en equipos, participaron en competencias amistosas que requerían coordinación y comunicación. “Fue una experiencia muy divertida, pudimos reírnos y conocer mejor a nuestros compañeros”, comentó una estudiante de ingeniería. El enfoque no era la competencia en sí, sino la interacción y el disfrute compartido. El SPP diseñó cada dinámica con objetivos terapéuticos: fomentar la empatía, reducir el estrés y promover la expresión emocional. La jornada incluyó también un espacio de reflexión final, donde los participantes compartieron sus impresiones y aprendieron técnicas básicas de manejo del estrés.
La metodología detrás del juego
El equipo de psicólogos del SPP explicó que el juego es una herramienta poderosa para la salud mental. A través de actividades lúdicas, se liberan endorfinas, se reduce el cortisol y se mejora el estado de ánimo. Además, el juego en grupo fortalece habilidades sociales como la escucha activa y la resolución de conflictos. “No se trata solo de divertirse, sino de crear un espacio seguro donde los estudiantes puedan ser ellos mismos y conectar con otros”, señaló una de las psicólogas responsables. La universidad planea sistematizar estas experiencias para incluirlas en futuros programas de bienestar.
Impacto en el Ciudadano: ¿Cómo beneficia esto a la comunidad universitaria?
Efectos en la economía familiar y el bolsillo
La actividad fue completamente gratuita para los estudiantes, lo que representa un alivio para las familias que a menudo no pueden costear terapias psicológicas privadas. En un contexto donde una consulta particular puede costar entre 80 y 150 soles, iniciativas como esta ofrecen un servicio de calidad sin cargo. Además, al prevenir problemas de salud mental, se reducen los gastos futuros en tratamientos más complejos. La UNF invirtió en materiales y logística, pero el retorno en bienestar y cohesión social es incalculable. Los estudiantes que participaron también recibieron material informativo sobre los servicios gratuitos de consejería que ofrece la universidad durante todo el año.
Trámites, plazos y procedimientos prácticos
Para acceder a los servicios del SPP, los estudiantes solo necesitan acercarse a la Dirección de Bienestar Universitario y solicitar una cita. No se requiere ningún pago ni trámite engorroso. Las citas se pueden programar de manera presencial o a través del portal web de la universidad. El horario de atención es de lunes a viernes, de 8:00 a 17:00 horas. La universidad ha habilitado también una línea telefónica y un correo electrónico para consultas. Es importante destacar que estos servicios son confidenciales y están a cargo de profesionales colegiados. La Semana de la Salud Mental continúa con actividades hasta el viernes, e incluye talleres sobre manejo de ansiedad, autoestima y prevención del suicidio.
Servicios esenciales y vida cotidiana
Más allá de la semana conmemorativa, la UNF ofrece atención psicológica permanente. Los estudiantes pueden acceder a terapias individuales, grupales y talleres. La universidad también ha implementado un programa de tutores pares, donde estudiantes capacitados brindan apoyo a sus compañeros. Estas acciones buscan normalizar la búsqueda de ayuda y reducir el estigma en torno a la salud mental. En una región donde los servicios de salud mental son limitados, la universidad se convierte en un pilar fundamental para el bienestar de los jóvenes.
Declaraciones y Posturas de las Autoridades
“La salud mental es una prioridad para nuestra gestión. Actividades como ‘Juega y Conecta’ demuestran que podemos cuidar el bienestar emocional de manera innovadora y cercana. Invitamos a todos los estudiantes a participar y a utilizar nuestros servicios gratuitos”, remarcó el director de Bienestar Universitario de la UNF.
Las autoridades universitarias han enfatizado que estas iniciativas forman parte de una política institucional de largo plazo. La UNF ha asignado un presupuesto específico para el SPP y planea ampliar su equipo de psicólogos el próximo año. Asimismo, se busca firmar convenios con el Ministerio de Salud para derivar casos que requieran atención especializada. La comunidad estudiantil ha recibido con agrado estas medidas, y algunos líderes estudiantiles han solicitado que se extiendan a los docentes y personal administrativo.
Panorama a Futuro: Próximos pasos e implementación
La Semana de la Salud Mental 2026 concluirá con una feria informativa y una ceremonia de clausura. Sin embargo, el trabajo continúa. El SPP tiene programado un ciclo de talleres mensuales sobre temas como inteligencia emocional, manejo del tiempo y prevención de la violencia. Además, se realizará una encuesta para evaluar el impacto de las actividades y recoger sugerencias. La universidad se ha propuesto aumentar la cobertura de atención psicológica en un 50% para el próximo semestre. Con estas acciones, la UNF reafirma su compromiso con la formación integral de sus estudiantes, entendiendo que el éxito académico va de la mano con el bienestar emocional.
Claves indispensables para el ciudadano:
- La atención psicológica en la UNF es gratuita para los estudiantes y se solicita en la Dirección de Bienestar Universitario.
- Los servicios incluyen terapia individual, grupal y talleres preventivos, con profesionales colegiados.
- La Semana de la Salud Mental 2026 se extiende hasta el viernes con diversas actividades abiertas.
- Para más información, los estudiantes pueden visitar el portal web de la UNF o llamar a la línea de atención.
- Se recomienda a los estudiantes participar en estas iniciativas para fortalecer su bienestar y rendimiento académico.
