Una vez pasado el momento crítico de un sismo, comienza el verdadero desafío: la reconstrucción de las vidas. El Instituto Nacional de Salud Mental «Honorio Delgado-Hideyo Noguchi» (INSM HD-HN) advierte que los problemas de salud mental en los sobrevivientes requieren atención durante un periodo prolongado, tiempo en el cual deben enfrentar la pérdida de seres queridos, bienes materiales y estructuras cotidianas.
Puntos de atención y balance de las intervenciones
La respuesta institucional tras el desastre no puede limitarse a la reparación de daños físicos; debe priorizar el abordaje integral del sufrimiento emocional, el duelo y el miedo. «Después de la emergencia, es normal experimentar tristeza, rabia, insomnio o irritabilidad.
Estas reacciones, si bien pueden ser naturales en un primer momento, requieren seguimiento para evitar que se conviertan en secuelas permanentes», explican los especialistas.
El INSM “HD-HN” recomienda fomentar espacios de ayuda mutua y grupos de apoyo emocional en la comunidad. Estos espacios permiten a las víctimas compartir sus experiencias, validar sus sentimientos y fortalecer su resiliencia colectiva. «Cuando la emergencia es colectiva, el daño es también colectivo; por tanto, la sanación debe ser un proceso grupal», destacan.
El instituto insta a las autoridades de salud a no abandonar a las comunidades una vez que la ayuda humanitaria inicial se retira. La vigilancia epidemiológica de la salud mental es clave para identificar a las personas que requieren atención especializada, especialmente a los niños, ancianos y personas con enfermedades previas.
Especialistas del INSM “HD-HN” subrayan que, aunque el proceso es abrumador, la reconstrucción es una oportunidad para fortalecer los lazos de solidaridad y crear un tejido social más resiliente. La salud mental es el motor que permitirá a los sobrevivientes adaptarse, recuperarse y volver a acceder a una vida significativa y productiva tras la catástrofe.
Recuerden que el Ministerio de Salud ofrece gratuitamente y durante las 24 horas del día la línea 113 opción 5, donde especialistas en salud mental pueden orientar ante situaciones que no nos son posible manejar inmediatamente.
Medidas preventivas para la salud de la población
Por otro lado, la Línea 119 es un servicio gratuito del MTC que evita la congestión telefónica tras un sismo y permite comunicarse de forma sencilla: marcando la opción 1 se puede grabar un breve mensaje de voz informando sobre tu estado de salud y ubicación, mientras que la opción 2 permite escuchar los mensajes grabados por tus familiares ingresando su número de teléfono. Es fundamental incluir este número en el plan familiar y evitar las llamadas tradicionales para no saturar las redes.
